8 attiecību kļūdas, no kurām jāizvairās

Attiecības var būt sarežģītas, un gandrīz visām tām ir zināmas problēmas. Ja paveicas, pamanīsit sarkanos karodziņus, pirms tie kļūst pārāk nopietni. Ir acīmredzami, piemēram, emocionāla, verbāla vai fiziska vardarbība, kas ir automātisks pamats lietu izbeigšanai. Un daudz drāmu (kliegšana, raudāšana, nepārtraukta ķildošanās, amerikāņu kalniņu emocijas) reti norāda uz laimīgu savienību.

Bet tad ir mazāk acīmredzamas kļūdas. Tādas, kuras, ja tās atstāj ignorētas vai neizlabotas, rada sasprindzinājumu un pat var sabojāt jūsu laimīgo mūžu. Ja esat vainīgs vienā vai vairākos no astoņiem zemāk redzamajiem, nekrītiet panikā. Visas attiecības ir saistītas ar mācīšanos un izaugsmi. Atpazīstiet, kur varat veikt uzlabojumus, un pēc tam nokļūstiet tajā.

1. Sakot “nekas nav kārtībā”

Daži jautājumi vai apvainojumi var šķist tik acīmredzami, ka jūs nevarat iedomāties, ka partneris neapzinās, ka ir izdarījis kaut ko nepareizi. Tāpēc, nevis apspriežat problēmu, jūs klusējat un šņācat par to, kā viņiem, šķiet, nav vienalga, ka esat satraukti. Kad jautāja: 'Kas ir nepareizi?' ir tik daudz vieglāk un mazāk sāpīgi pateikt “neko”. Tas ir īslaicīgs palīglīdzeklis, taču problēma paliek. Vai nu jūs paliekat dusmīgs un aizvainots, vai arī dodaties tālāk un slaucāt neatrisināto jautājumu zem paklāja, kas tikai dod iespēju rasties dienas, nedēļas vai mēnešus vēlāk ar vēl lielāku neglītumu.





2. Ejot prom

To nevajadzētu jaukt ar vietas piešķiršanu vienam otram. Atvilkt elpu, lai nomierinātos vai iztīrītu galvu strīda laikā, ir laba lieta. Ja vēlaties aiziet, jautājiet savam partnerim, vai varat veltīt dažas minūtes, lai apkopotu savas domas, piemēram, nospiežot pauzes pogu. Bet sarunas pārtraukšana, jo esat pabeidzis, ir negodīga spēle. Pirms apprecējāmies, mana vīra tante mums sniedza lieliskus padomus. 'Nekad neaiziet prom,' viņa teica. “Tas nosaka standartu. Tad nākamreiz, kad strīdēsieties, jums būs jāiet prom un jāaizcērt durvis aiz muguras, lai pierādītu savu viedokli. Nākamreiz, kad aiziet prom, aizcirsi durvis aiz sevis un vairs neatgriezīsies. ” Viņas viedoklis ir tāds, ka, atļaujot šāda veida uzvedību, katru reizi ir vieglāk sagatavot ante. Neļaujiet sev padoties šai slidenajai nogāzei. Sakod zobus, norij lepnumu un pabeidz diskusiju.

3. Reaģēšana uz emocijām

Šis man ir visgrūtākais. Esmu emocionāls cilvēks, kuram patīk atklāti paust savas pozitīvās vai negatīvās jūtas, tiklīdz tās jūtu. Kad es pirmo reizi sāku satikties ar savu tagadējo vīru, es viņam uzreiz saku, kad es biju satraukts. Dažreiz tā bija laba lieta, bet lielākoties es izdarīju pieņēmumus un reaģēju uz šiem pieņēmumiem. Es joprojām atceros savu izrāviena brīdi: mēs skatījāmies televizoru, un viņš pārbaudīja Facebook savā datorā, kad es redzēju pār viņa plecu, ka kāds no viņa bijušajiem bija viņu sūtījis. Atšķirībā no parastās, es pretojos vēlmei kaut ko pateikt. Es dziļi ievilku elpu un nolēmu to pavadīt naktī. Nākamajā rītā viņš man pastāstīja par ziņojumu pēc savas gribas. Sperot soli atpakaļ, es biju izvairījies no pilnīgi nevajadzīgas cīņas, kas radusies emociju un pieņēmumu dēļ.



4. Savu partneri salīdzināt ar bijušo

Cilvēka prāts dabiski meklē modeļus. Kad mēs piedzīvojam situāciju, kas pat no attāluma ir līdzīga kaut kam no mūsu pagātnes, mēs izdarām secinājumus, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi. Tā mēs galu galā uzlabojam savu dzīvi un mācāmies. Bet, kas attiecas uz attiecībām, šī loģika var kaitēt. Piemēram, pieņemsim, ka jūsu bijušajam bija nepieciešams ilgs laiks, lai atbildētu uz zvaniem, kad viņš / viņa zaudēja interesi par attiecībām. Pēdējā laikā jūsu pašreizējais partneris nav ātri atgriezis jūsu zvanus. Secinājums: jūsu pašreizējais partneris vairs neinteresējas par jums. Nepareizi! Cīnies ar smadzeņu atkarību no modeļiem un atceries, ka katrs cilvēks un situācija ir unikāla. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu mācīties no savas pagātnes vai noteikt sev standartus. Drīzāk saglabājiet atvērtu prātu un atļauties katram cilvēkam tīru lapu. Viena pēdējā piezīme: nekad, kādreiz saki savam nozīmīgākajam: 'Mans bijušais to visu laiku darīja.' Salīdzināt kādu, kas jums rūp, ar kādu, kas jums nav, ir neticami sāpīgi.

5. Rezultāta saglabāšana

Ja jūs jautātu manam vīram, kāda ir viņa lielākā mājdzīvnieku mijiedarbība par mūsu nesaskaņām, tas tā būtu. Man ir traki satriecoša atmiņa, kas ir patiešām veikls, kad precīzi jānorāda, kurā gada mēnesī iznāca dziesma no manas bērnības. Tas nav tik veikls, kad atceros katru mazāko sīko ziedojumu vai upuri no pagātnes. Dzīve ir gara, un, ja attiecībās saglabāsit vienotību, jūs galu galā būsiet izsmelts un aizvainots. Kad jūsu partneris atvainojas par kaut ko un problēma ir atrisināta, apglabājiet to sešas pēdas zem. Ja jūs atkārtoti apmeklējat šo jautājumu, tas vispirms netika atrisināts. Pāriet tālāk. Pilnīgi pieņemiet atvainošanos. Jūs abi pieļausit daudz kļūdu, un jūs abi izdarīsit daudz brīnišķīgu lietu. Protams, nekas netiks izlīdzināts, bet tā rezultātā iegūtā laime ir daudz labāka nekā jebkura pilnīgi līdzsvarota rezultātu karte.

6. Aizturēšana

Līdzīgi kā Nr. 5, mīlestības paušanā ignorējiet “taisnīgumu”. Dāvājiet dāsni partnerim, negaidot, ka jūsu laipnība tiks atgriezta. Nebaidieties mīlēt pārāk daudz. Īpaši sievietes bieži baidās, ka, izrādot pārāk lielu interesi, viņas šķiet vajadzīgas vai pieķerušās. Ja jūs vēlaties būt piesardzīgs attiecību sākumā, tas ir pilnīgi saprotams. Bet, tiklīdz jūs esat tajā ilgāku laiku, dodiet tik daudz, cik varat. Ja jūsu nozīmīgais cits izrāda pieķeršanos mazāk atklāti un bieži, pretojieties vēlmei saskaņot viņu veidus. Tā vietā sazinieties ar partneri par to, kā jums jāsaņem mīlestība. Mīlestības izteikšana un laipnības izrādīšana nekad jums nederēs nepareizi.



7. Draudot izjukt

Šī ir bīstama kļūda, kas tumšu mākoni virza pār attiecībām ilgi pēc karsta strīda beigām. Nobriedušo attiecību būtiskākā daļa paliek saistoša viszemākajā laikā. Draudot šķirties, pat ja to sakāt neapmierinātības dēļ un patiesībā to nedomājat, jūs nežēlīgā un gļēvā veidā pametat partneri. Jūs būtībā sakāt: “Es tevi mīlēšu līdz ” vai “es tevi mīlēšu tikai ja.' Draudi izlauzties ir savtīga spēka spēle, kas nedod labumu nevienam cilvēkam. Izvairieties no šīs kartes spēlēt par katru cenu. Kad emocijas ir atdzisušas, jūs būsiet tik priecīgs, ka to izdarījāt.

8. Pieņemot, ka jūsu partneris mainīsies

Tiksim pie lietas: partneris nemainīsies. Daudzi cilvēki sajauc kompromisa un pārmaiņu jēdzienu. Kompromiss iesaistīti divi cilvēki, kas tiekas vidū, kad runa ir par viņu atšķirībām, kas ir nepieciešams. Mainīt ietver vienu personu, lūdzot otru būt tādam, kāds viņš nav, kas nav iespējams. Jūs nevarat mainīt būtību tam, kas ir kāds. Tas nenozīmē, ka jums ir jāmīl katra mazākā kaitinošā lieta par savu partneri (tas ir arī neiespējami), bet jums jāpieņem fakts, ka tas, ar ko jūs tagad esat, ir tas, ar kuru jūs būsiet kopā mūžīgi, trūkumi un viss. Mans vīrs izsaka savas domas, un es esmu pārāk jūtīga. Mēs abi esam pieņēmuši šo atšķirību un esam pieauguši, lai to uztvertu kā pozitīvu: viņa taisnīgums ir viņa patiesā un godīgā rakstura rezultāts - kaut ko es nekad negribētu mainīt. Mana jutība nozīmē, ka viņš var paļauties, ka es viņu iejūtos un atbalstīšu neatkarīgi no tā. Ja neesat apmierināts savās attiecībās vai partnera trūkums nav apspriežams (piemēram, jūs vēlaties bērnus, bet viņš to nevēlas), nekādas sarunas, strīdi vai laiks to nemainīs. Ja esat laimīgs un partnera trūkums ir kaut kas tāds, ar kuru jūs varat sadzīvot, koncentrējieties uz to, kā šī atšķirība patiesībā varētu būt maskēšanās svētība.