5 lietas, ko esmu iemācījies no savām 10 gadu attiecībām

Nākamajā janvārī mēs ar savu draugu svinēsim 10 gadu jubileju, kas man nopietni sagrauj prātu. Es nespēju noticēt, ka tas ir bijis tik ilgs laiks. Viņš ir mans mīļotais vidusskolā - mēs sapulcējāmies, kad mums bija 17 gadi un kopš tā laika esam kopā. Lai arī mēs nekādā gadījumā neuzskatām sevi par attiecību ekspertiem, gadu gaitā esam tik daudz iemācījušies par to, kas nepieciešams, lai attiecības patiešām ne tikai darbotos, bet arī plauktu. Šeit es dalos ar piecām galvenajām nodarbībām.

1. Nekad neejiet dusmīgi gulēt

Es zinu, ka šis padoms ir pilnīgi klišeja, bet es zvēru, ka tā ir viena no lietām, kas gadu gaitā ir padarījusi mūsu attiecības tik spēcīgas. Es atzīšos, ka mūsu attiecību pirmajos gados, kad vien mēs nonācām cīņā, mans pirmais instinkts bija vienkārši iet prom - tiešā un pārnestā nozīmē. Es negribēju par to runāt. Es tikai gribēju kosmosu, bet viņš man ir iemācījis, ka nerunāšana par problēmu un vietas piešķiršana viens otram mūsu attiecībām nekalpo.

Tas ir tik daudz veselīgāk runāt par to, kā mēs jūtamies , pievērsties problēmai, atvainoties, ja nepieciešams, un nākt klajā ar risinājumu tad un tur, tā vietā, lai no tā izvairītos un ļautu kavēties un uzkrāties.



Mērķis nav nekad necīnīties, jo - pieņemsim to atzīt - tas nav iespējams. Pāri cīnās. Tas ir neizbēgami. Mērķis ir panākt ātru atgriešanās ātrumu, tas nozīmē, ka jums ir cīņa, pārrunājiet to un ātri virzieties tālāk, nevis ļaujiet cīņām turpināt dienas, nedēļas vai pat mēnešus.

Turklāt vienmēr, kad atklājat, ka esat dusmīgs vai neapmierināts par sīkumiem, pajautājiet sev: vai tas būs svarīgi pēc gada? Es to uzzināju no grāmatas Nesvīstiet sīkās lietas, un tas ir bijis īsts spēļu mainītājs, jo tas liek jums saprast, ka 99% no lietām, par kurām jūs cīnāties (t.i., viens no jums netīra savu jucekli), ir tik mazsvarīgi lielajā lietu plānā.

2. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk viens otram

Kā to dara daudzi pāri pēc attiecību medusmēneša fāzes, mēs trāpījām rupjā plāksterī. Mēs tik ļoti pieņēmāmies mēģināt mainīt viens otru. Es gribēju, lai viņš būtu noteikts veids. Viņš gribēja, lai es būtu noteikts veids. Tas bija tik toksiski mūsu attiecībām. Sāpes neizraisa fakts, ka jūsu partneris nav tāds, kādu vēlaties. Nepieņemot un nemīlot viņus tādus, kādi viņi patiesībā ir, tas attiecībās sagādā sāpes. Mēs to iemācījāmies grūtā veidā.

kā jūs gatavojat kafiju ar lodēm

Jūs redzat, ka jūs nevarat likt citiem cilvēkiem mainīties, bet, mainot veidu, kā jūs skatāties uz lietām, mainās arī lietas.

Kad es apzināti nolēmu koncentrēties uz un just pateicību par visām lietām, kas man viņā patika, tā vietā, lai fiksētu viņa “trūkumus”, viss mainījās. Es redzēju viņu pilnīgi jaunā gaismā, un tas šķietami uz nakti mainīja mūsu attiecību dinamiku.

Es mazāk koncentrējos uz to, kādam viņam vajadzēja būt, lai būtu ideāls draugs, kuru es gribēju, un koncentrējos uz to, kā es varētu būt labākā draudzene, kāda es varētu būt. Un jo vairāk es parādījos kā labākā draudzene, jo vairāk viņš parādījās kā labākais puisis, kāds vien varēja būt.

Stāsta morāle: koncentrējieties uz to, kas jums patīk viens otrā, un viss pārējais pazudīs.

3. Kompromiss no mīlestības vietas

Viņi saka, ka laimīgu attiecību noslēpums ir kompromiss, un es 100% piekrītu. Tomēr tikai tad, ja kompromiss nāk no mīlestības vietas. In Svešās lietas 2 , Priekšnieks Džims Hopers vārda “kompromiss” nozīmi vienpadsmit izskaidro kā “puslīdz laimīgu”. Es nezinu par tevi, bet es nevēlos būt tikai puslīdz laimīgs savās attiecībās. Tas nav jautri. Tas nejūtas labi.

Kompromiss no mīlestības vietas tomēr jūtas pavisam savādāk. Nav sajūtas, ka jūs atņemat sev kaut ko, ko vēlaties, lai otram būtu tas, ko viņš vēlas. Jūs faktiski jūtat pilnīgu svētlaimi, vienkārši zinot, ka otra persona ir laimīga. Un tas attiecas uz lielām un mazām lietām (piemēram, izlemt, ko ēdīsit vakariņās).

Kompromisiem vajadzētu justies patiešām labi abiem partneriem, ne tikai puslīdz laimīgiem - un tas ir atkarīgs no tā, uz ko jūs koncentrējaties. Ja jūs koncentrēsieties uz to, lai jums nebūtu tā, kā vēlaties, jūs jutīsities atņemts. Bet, ja jūs koncentrējaties uz prieku, ko piedzīvo otra persona, un jums tas ir ļoti labi, tad tas jūtas ļoti labi. Ir sajūta, ka tu viņiem dāvāji šo prieku - un kurš gan to nemīl?

4. Uzziniet viens otra mīlestības valodas

Pilnīga atklāšana: ne es, ne mans draugs patiesībā grāmatu neesmu lasījis 5 mīlestības valodas, bet būtībā jūs varat uzzināt būtību, izlasot aizmugurējo vāku un piedaloties šajā mazajā viktorīnā - ko mēs darījām gadus atpakaļ. Tas bija liels spēļu mainītājs.

Būtībā mēs visi runājam dažādās mīlas valodās . Daži cilvēki jūtas mīlēti, saņemot dāvanas, bet citi jūtas mīlēti, vienkārši pavadot kvalitatīvu laiku kopā. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā jūs un jūsu partneris jūties vismīļākie.

Piemēram, mana drauga mīlas valoda ir fizisks pieskāriens, tāpēc es vienmēr cenšos spēlēt ar matiem, turēt roku vai noberzt muguru - tieši tās mazās lietas liek viņam justies savienotam. No otras puses, man patīk faktiski dzirdēt apstiprinājuma vārdus, tāpēc viņš savu mīlestību pauž mutiski, jo zina, ka tā es saņemu mīlestību.

kā uzdāvināt sev orgasmu meiteni

5. Dalieties savā autentiskajā es

Viena no skaistākajām lietām, ko esmu pieredzējis, ir tikai iespēja būt pašai ar savu draugu. Tas var izklausīties vienkārši, bet tas patiešām maina dzīvi. Mana drauga beznosacījuma mīlestība ir saglabājusi šo vietu, lai es gadu gaitā kļūtu vairāk par to, kas es patiesībā esmu.

Nebaidieties būt neaizsargāti un dalīties savā patiesībā. Kad jūs dalāties ar savu sirdi un autentiskāko sevi ar citu cilvēku, jūs viņiem dodat iespēju iemīlēties jūs - īsto jūs.

Iepazīšanās viens otram šajā dziļākajā līmenī liek dziļāk iemīlēties un stiprina jūs kā indivīdus un kā pāri. Es runāju par mums abiem, sakot, ka mēs esam viens otru padarījuši par labākiem cilvēkiem, tikai izveidojot drošu telpu, lai mēs būtu mūsu patiesā es.

Kādas mācības esat guvis no savām attiecībām? Dalieties ar mums komentāros!